lunes, 11 de septiembre de 2017

Cursa 10 Km Viladecans


Aquest matí he fet per primer cop la Cursa 10 Km de Viladecans una prova veterana que celebra enguany la seva 39ª edició. Bona organització per part del Club atletisme Viladecans.
Sortida i arribada al Parc de la Marina amb un recorregut de 10 Qm pel poble amb forces pujades i baixades.
Bona temperatura per córrer amb 19ºC. El meu objectiu per avui es acompanyar a la Luz per ajudar-la a fer una bona marca.

Amb Luz Marina

Sortida a les 9:00 en direcció al centre del poble. Els quatre primers Qm han estat en lleugera pujada incloent algunes baixades. No ha estat possible per tant agafar un ritme regular de cursa i aviat hem vist que avui no era possible rebaixar el temps d'ahir al Poble Nou.
Hem passat el Qm 5 en 29'30'' i ens hem marcat com objectiu baixar de la hora. Tot i la lleugera baixada el segon 5000 m no ha estat fàcil però hem aconseguit acabant en un Temps final de 59'39'' al Lloc 337 a un ritme de 5'58''/Qm.


Arribada

Segona prova del doblet de cap de setmana completada !. Bones sensacions de cara al inici de temporada del proper diumenge a la Cursa de la Mercè.

Amb Luz Marina i Rosa

La Luz Marina ha acabat quarta de la categoria i la Rosa segona. 

Felicitats campiones !


1 comentario: