47ª Mini marató de Calella de Palafrugell

Tercera Mini marató de Calella de Palafrugell aquest matí. Bona organització per part del Club Atlètic Palafrugell. Amb la 47ª Edició d'enguany, es una de les curses mes veteranes de Catalunya.
Cursa mixta d'asfalt i terra amb un recorregut de 8,8 Qm bastant exigent amb arribada a la platja del Canadell.
Dia nuvolat, molta humitat i temperatura al voltant de 22ºC.

Amb EDUBDN, Pablo i Nolo58

He sortit a les 9 en punt amb el Nolo58 i el Pluvinet (Pablo) que aviat ha marxat cap endavant. Els primers 1500 m han estat d'asfalt per Calella fins que hem sortit del poble. Ritme còmode al començament tot i els trossos de pujada  i baixada bastant trenca-cames. El pas pel Qm 4 al poble de Ermedàs l'hem fet en 21'51'' a ritme de 5'28''/Qm. A partir d'aquí perfil en pujada fins l'avituallament al Qm 6 i pujada final forta però curta d'uns 300 m. A continuació baixada cap a Calella, primer per pista i desprès per carrers, per arribar al entorn magnífic de la Platja de Canadell en un Temps final de 49'03'' a ritme de 5'35''/Qm. Lloc 239.

Dades del Garmin

Arribada

Platja del Canadell

Bon ritme per estar en pre-temporada. En acabar un bon entrepà de pà amb tomàquet i pernil.

Com l'any passat m'ha vingut a veure a l'arribada els meus amics Ramon i Carme.