Recinte arqueològic
Dia amb sol però amb una temperatura de 9ºC i fortíssima tramuntana que ha fet suspendre per motius de seguretat la prova de la Marató.
Molt pocs companys avui de corredors.cat en Vicenç, Rafa Perez, IronXevi226, JRamon, Xavi48, Grampy i algún altre que segur que hem deixo, que han fet la Mitja Marató i en ArMand i jo que hem fet els 10 Km. També he saludat els meus amics Toni i la Rosalía uns clàssics d'aquesta prova.
Amb ArMand i Vicenç
Recorregut urbà idèntic a l'any passat fins el centre del poble de L'Escala i tornada voltant el recinte arqueològic. He sortit a les 8:45 amb l'ArMand darrera dels participants de la mitja marató.
La tramuntana extrema ha fet molt difícil córrer tot i ser un recorregut relativament pla. Els primers 3,7 Qm els hem fet mes o menys amb vent de cua. L'ArMand ha anat fent broma tota la cursa cosa que he agraït ja que avui no calia pensar en ritmes i temps. Hem passat l'avituallament el Qm 5 en 27'05''a ritme de 5'25''/Qm .
El pas pel nucli antic amb alguns tobogans i sobre tot el vent en contra a la Ctra.de Sant Martí d'Empúries i la Ronda de Sant Pere Pescador ens ha fet baixar encara mes el ritme.
Arribada
Hem continuat junts al meu ritme fins la meta per marcar un Temps final de 55'10'' Lloc 204 Cat 10 Ritme 5'31''/Qm.Dades del Garmin
Amb Rosalía i Toni
Amb ArMand
Avui acabar ja ha estat un triomf per tots.
He tornat a ser el primer correcat classificat sumant uns altres 50 punts a la lliga (el màxim) com a Girona !.
El proper diumenge a la Cursa DIR Guardia Urbana segur que anirà millor.
No hay comentarios:
Publicar un comentario