Cinquens Medijocs aquest matí a Sant Cugat amb una molt bona organització. Enguany es celebra la dotzena edició. Com sempre, la sortida i l'arribada ha estat al Parc de la Pollancreda amb una distància de 8,045 Qm (50% asfalt / 50% terra). Desnivell +/- 60 m.
Dia força tapat però sense la pluja d'ahir. Com sempre gran trobada de corredors.cat.
Hem sortit a les 9.30 en punt amb la Luz Marina amb objectiu de passar-ho bé i reservar forces per la Caminada Besòs - Llobregat de demà.
Parc de la Pollancreda
El primer Qm l'hem fet pel parc per continuar fins la pista forestal just al Qm 2 on hem creuat la riera i fet la pujada fins l'avituallament a Can Borrell (Qm 4,2) Temps 29'44''. Durant el recorregut hi ha un parell de pujades dures però curtes i es passa pel costat del Pi d'en Xandri.
La tornada cap el parc en baixada l'hem fet lògicament mica mes ràpid.
Pujada de la riera
Als darrers Qm's la Luz a notat una mica la falta d'entrenament, tot i això aguantat bé per acabar en un Temps final de 56'13'' Classificat 221 (Cat. 45) a ritme de 7'00''/Qm.
Dades del Garmin
Arribada
Objectiu complert i per fi una cursa relaxada !
No hay comentarios:
Publicar un comentario