Aprofitant que soc a Barcelona aquest cap de setmana, m'he decidit a participar a última hora amb el meu amic Hector en la Cursa /caminada de muntanya Forat del Vent organitzada per Marathon Catalunya
L'entorn del Parc de Collserola, el curt recorregut de 10,8 Qm i el perfil que no sembla massa exigent m'ha fet decidir tot i que ja he acabat la temporada.
Recorregut
Perfil
Entre corredors (uns 230) i caminants (uns 30) en prou feines érem 260 participants.
La sortida era en una esplanada de la carretera BV-1415 que va de Cerdanyola del Vallés a Horta. El Tom-Tom ha estat de gran ajuda per trobar-la.
Dia de sol però temperatura suportable ja que hem sortit aviat (9h) i el recorregut pel parc tenia força ombra.
El primer Qm l'he fet amb l'Hector però hem decidit separar-nos per anar mes còmodes. He tirat endavant sol però a partir del Qm 3 ha començat a pujar fort fins el 5 i he baixat el ritme passant-lo en un temps de 34'49''.
En aquest punt hi havia l'avituallament i clara baixada fins el Qm 8 per seguir planejant fins la meta amb petites pujades. Temps final de 1h07'08'' lloc 148 a ritme de 6'12''/Qm.
.jpg)
Dades el Garmin
Amb Hector i Diego donant suport a l'ELA
Dia de sol però temperatura suportable ja que hem sortit aviat (9h) i el recorregut pel parc tenia força ombra.
El primer Qm l'he fet amb l'Hector però hem decidit separar-nos per anar mes còmodes. He tirat endavant sol però a partir del Qm 3 ha començat a pujar fort fins el 5 i he baixat el ritme passant-lo en un temps de 34'49''.
En aquest punt hi havia l'avituallament i clara baixada fins el Qm 8 per seguir planejant fins la meta amb petites pujades. Temps final de 1h07'08'' lloc 148 a ritme de 6'12''/Qm.
Arribada
M'ha agradat força el recorregut i he acabat força bé tot i estar en ple estiu.Dades el Garmin
No hay comentarios:
Publicar un comentario