Entrenament Club Metropolitan

Aquest matí he tornat amb la meva amiga Carme al Club Metropolitan Las Arenas aprofitant l'invitació que ella encara tenia de la Cursa dels Nassos.

Amb un dia solejat i fred (9ºC) hem aprofitat per rodar a la pista circular de tartà gaudint des de dalt d'unes vistes espectaculars.

Plaça Espanya / Palau Nacional

Parc Joan Miró / Tibidabo

Avui hem girat en sentit contrari a la primera vegada ja que està regulat el sentit de gir segons el dia de la setmana.
He fet un total de 30 voltes amb una distància aproximada de 8800 m i un ritme promig de 5'45''/Qm. (ritmes / Qm parcials 10 voltes 6'06'' / 5'54'' / 5'14'').

La volta ràpida l'he fet en 1'22'' a ritme de 4'40'' /Qm

Amb Carme

Hem aprofitat per gaudir també de la magnífica zona spa amb jacuzzi ,sauna , etc.

Enllaç al Tour Virtual aquí