Tercera participació consecutiva a la Cursa de La Sagrera la cursa popular mes antiga que es fa a Barcelona després de la Jean Bouin. Prova puntuable per la 6ª Challenge BCN 10K.
Bona organització i gran detall al d'assignar-me el pitral 333 que els havia demanat en commemoració del meu número de curses.
La cursa es solidària amb la Marató de TV 3 que es fa avui i s'han recaptat 1600 € !.
Retrobament amb alguns companys del Rekons Running Team , altres son a les 24 h de corredors.cat que també fan avui.
Com l'any passat, circuit de dues voltes de 5000 m pel barri amb molts girs i alguns punts amb lleugera pujada que et fan perdre una mica el ritme. Dia de sol i uns 12º C força suportables.
He fet l'escalfament amb en Jorge que mica en mica es va enganxant a això de les curses.
He sortit a les 9:30 amb l'Alejandro Mayolas i la Sílvia amb l'objectiu de fer una bona marca en 10000 m.
Passat el primer Qm els he deixat marxar perque anàvem massa ràpid per a mi. Tot i això he passat força bé el Qm 5 en 25'30'' a ritme de 5'06''/Qm.
A la segona volta encara he anat millor i cap el Qm 7,5 he atrapat als meus companys deixant-los enrere fent els tres últims Qm a ritme per sota de 5 /Qm per acabar en un Temps final de 50'30'' Lloc 730 (57 de la meva categoria) a un ritme de 5'03''/Qm.
Amb Jorge
Molt content, he recuperat la velocitat perduda als últims deu mils fent la 3ª millor marca en 10 Qm d'aquest any i la millor marca en aquest cursa. Sumo uns quants punts mes a la lliga Championchip i a la Challenge !.
No hay comentarios:
Publicar un comentario