Equipació perla CIB
- Dissabte 19/10/13
Dia bo amb uns quants núvols i bona temperatura. Sortida i arribada al Poliesportiu de l'Espanya Industrial al costat de casa.
Començo aviat a les 7:05 encara fosc amb en Jordi Cervelló i en Jordi Albert. Anem en primer lloc cap a Pl. Espanya, Palau Nacional,Av. de l'Estadi i Jardí Botànic. En arribar al Mirador de l'Alcalde els deixo marxar perque van massa ràpid per a mi. Continuo sol cap el Camí de Mar, Castell de Montjuïc,Mirador Olímpic 58'05''(Qm, 5,2) per baixar a continuació cap els jardins dels Drets Humans on hi ha el Control de Pas i Avituallament (CPA) 1h25'(Qm 8). Ens donen una barreta energètica i fruits secs.A partir d'aquí, lleugera pujada per la Ciutat de la Justícia Rambla Badal i Plaça Mª Cristina 2h05 (Qm 11,9) on es separen els itineraris de 20 i 30 Qm. Continuo cap amunt fins el Turó del Putxet on hi ha el segon CPA 2h47' (Qm 15) on es sorprenen de hagi arribar tan aviat. Ens donen una magdalena amb una barreta de xocolata. Torno a tenir molèsties a la cama esquerra per la tendinitis que arrossego , sobre tot a les baixades. Baixada cap a la Av, república Argentina per pujar immediatament fort cap el Parc Güell i baixar de nou cap a Plaça Lesseps , Pl. Francesc Macià i Poliesportiu Municipal L'Espanya Industrial.
Temps final 3h58' (temps net 3h50').
No m'ha agradat tant recorregut urbà, demà serà mes dur però mes interessant.
La primera al sac !
- Diumenge 20/10/13
ITINERARI
Poliesportiu Municipal L'Espanya Industrial (tram neutralitzat amb autocar), El Papiol, les Escletxes, coll d'en Faura, collet de Batllivell, Colònia Montserrat, Vallpineda (CPA), can Busquets, turó de Castellví, coll de Can Mallol, Santa Creu d'Olorda (CPA), torre del Bisbe, can Vilà, plaça Mireia (CPA) , Hospital Sant Joan de Déu, parc de Cervantes, Diagonal, av. Gregorio Marañón, Palau Blaugrana, c. Arístides Maillol, riera Blanca, c. de Sants, c. de l'Espanya Industrial, c. Muntades i Poliesportiu Municipal L'Espanya Industrial.
Sortim a les 7:41 de El Papiol on encara es fosc. Aprofito per estrenar el frontal que em van regalar. Els primers Qm's son de pujada continua però per pista sense dificultat Passem el primer CPA a Vallpineda en 1 h clavada. Agafem una magdalena, barreta de xocolata , galetes i continuem la marxa. Dia nuvolat però bona temperatura.
A Can Busquets comença la pujada mes forta fins el Turó de Castellví que passem 2h09'(Qm 11,3). El segon CPA a Santa Creu d'Olorda el passem en 2h38' (Qm 13,7). Encara no portem la meitat del recorregut i tinc forts dolors a la cama esquerra sobre tot a les baixades. Ens donen un entrepà de formatge, fruits secs i fem la foto de record.
Amb Hector a Sta. Creu d'Olorda
Forta baixada per escales cap a la Torre del Bisbe amb la cama molt dolorida.
El tram fins el tercer CPA situat la Plaça Mireia (Qm 23) es per a mí un autèntic trencacames amb la baixada cap a Can Vilà i la forta pujada final ens porta fins la Plaça Mireia. Portem 4h43' i hem trigat mes de dues hores en arribar des de Santa Creu. Ens queden uns 6 Qm's.
Agafem una barreta energètica i uns fruits secs i cap avall. A la forta baixada sortint de la Plaça Mireia les cames fan figa , aguanto com puc fins que es suavitza a Sant Joan de Deu . Continuem cap el Parc Cervantes , Camp Nou, Carrer de Sants i ja hi som. Avituallament a l'arribada begudes i amanida.
Poliesportiu Espanya Industrial
Això està fet. Temps 6h03'(temps net 5h53'). La distància real ha estat mes curta que la oficial 29,1 Qm.
Dades del Garmin d'en Hector
Diplomes , medalla i full de ruta
Ha estat dur però molt content d'haver pogut completar en dos dies 50 Qm. L'any que ve més.
No hay comentarios:
Publicar un comentario