Pujada al Quermany

Entrenament de muntanya aquest matí amb els meus amics Joaquim i Prudenci. Dia mig tapat i temperatura acceptable per córrer.
Recorregut del Càmping Inter Pals - Cim del Quermany (224 m s.n.m) i tornar , 13,1 Qm en total.
Hem sortit a les 8:00 a ritme tranquil pensant en la pujada que ens esperava. Aquest any hi ha encara mes sorra i pedres que altres anys per les fortes pluges d'aquest hivern i primavera.

Passem les mines d'en Bofill en 31:45 (4,8 Qm) i per agafar a continuació un parell de trossos trenca-cames amb fort desnivell. Arribem al cim del Quermany en un Temps 44:54 (Qm 6,5) deu segons menys que al 2011.

Cim del Quermany

Hem fet una aturada de 5 minutets per hidratar-nos, fer fotos i cap avall !!.

De seguida em quedo enrere despenjat ja que baixen molt més ràpid que jo, cap problema. Passo les mines d'en Bofill de tornada en 3'12'' menys que pujant. Continuu cap el càmping intentant no caure pel pedregal i la sorra per marcar un temps final de 1:23:06, millor marca personal en aquest recorregut i 1' menys que al 2011 quan va acompanyar-nos també en Tomàs.

Un bon entrenament per la Minimarató de Calella de Palafrugell que faré el diumenge !.