Temps fred amb molt vent però amb sol. Com cada any he participat a la segona serie, la més lenta, amb forces companys de corredors.cat CarlesCat , PereBoss , Hyuste , Solteron , Alba , Jim , Davidgi , Gemmota , Canferreir i altres. També nombrosa participació d'un grup de Joves del Raval . Total 28 participants.
L'objectiu era millorar la meva millor marca de 24'08''.
He sortit molt ràpid com l'any passat fent el primer 200 m en 49'' i la primera volta en 1'51''. Afluixo una mica i aguanto molt be el volta a volta per sota de 2 ' fins el 3000 m. Gran animació a cada pas per meta i d'en TooSlowEddie a la corva dels 300 m. Doblo uns quants corredors i em dobla a mi també el cap de cursa. Mantinc un bon ritme amb la Gemmota trepitjant-me els talons. Sprint final a tope per acabar en 24'17''. L'ultima volta l'he fet en 1'46''a ritme de 4:25 / Qm.
Les meves voltes 1'51"; 1'58"; 1'57"; 1'59"; 1'59"; 1'57"; 2'00"; 2'00"; 2'01"; 2'01"; 1'59"; 1'46"
Temps Final 24'17''i Lloc 12 Ritme 4'52''/ Qm (12,35 Qm/h).
Tot i que m'he quedat a 8'' de l'objectiu , molt content !.
No hay comentarios:
Publicar un comentario