martes, 28 de julio de 2009

Míting Internacional d'Atletisme

Aquest dissabte 25/7 he tingut l'oportunitat de assistir al Míting Internacional d'atletisme que s'ha fer a l'Estadi Olímpic de Montjuïc.

El premi de la Challenge BCN 10K consistia en dues invitacions a aquest acte i una jaqueta de màniga llarga amb mitja cremallera amb el logotip de La Challenge que he recollit.
A més, els 15 primers classificats de cada categoria (Homes i Dones) han pogut participar en una cursa de 1500 m.
Com sempre una gran convocatòria de suport de corredors.cat i molt bon ambient. Els nostres representants han estat en Xavi Nadal , la Alèxia Patiño i la Cristina Huerga. La victòria de l'Alèxia ha estat inoblidable.
En quan a la competició internacional , sense cap mena de dubte la Marta Dominguez ha estat la estrella del 3000 m obstacles amb record d'Espanya i millor marca mundial de l'any amb el temps de 9'09''39.

martes, 14 de julio de 2009

Fi de temporada 2008 - 2009

Amb la Cursa per la Integració el 5/7 acabo la temporada una mica mes tard del previst. Ara fins Setembre, aturo totalment les competicions, no pas els entrenaments que seguiré entre Barcelona i Pals complementat amb sortides de mountain bike.
Ha estat una temporada excel·lent en la que he participat en 22 curses, de elles tres mitges marató , deu curses de 10000 m i dues de muntanya. He fet les meves millors marques personals de la meva vida, qui ho havia de dir amb 54 anys !!
  • 10000 m 49’37’’ (Pista de Can Dragó) / 49’40’’ (Cursa del Barri de Sant Antoni)
  • Mitja marató 1h51’38’’ a Granollers

També vull destacar que m’hi associat a Corredors.cat on he fet un munt de amistats.
A partir de la propera temporada i amb la samarreta del club em permetrà fer-ne moltes més. A més, he creat aquest bloc personal on faig una petita crònica de les meves curses , es a dir un any complert. Ara, a gaudir de les vacances i carregar piles per la propera temporada que començaré amb la Cursa de la Mercé (primera prova de la Challenge BCN 10K).

Salut i Qm’s !

viernes, 10 de julio de 2009

Corredors.cat amb Alexandra Panayotou

Aquest dilluns un grup de corredors.cat hem acompanyat a la ultra maratoniana Alexandra Panayotou a fer els 3 últims Qm's del seu recorregut de 2010 Qm's en suport del Campionat d'Europa d'atletisme que es celebrará a Barcelona el proper any.

Hem esperat a la Alexandra davant la Font Màgica de Montjuïc per acompanyar-la fins l'Estadi Olímpic on ha fet els 400 últims metres en solitari rebent una gran ovació. Ha estat molt emocionant i hem rebut les primeres impressions del que es sent després de una "machada" com aquesta després de 31 dies de lluita a un promig de 70 Qm's diaris !!

Al acabar , foto de familia amb la Alexandra , el seu company Frank , els voluntaris (de taronja) , nosaltres (de negre) i en Barni (la mascota). Yo soc el que esta just sobre el ram de flors amb la meva inseparable gorra.

Que gran ets Alex !!

domingo, 5 de julio de 2009

2ª Cursa per la integració La Maquinista

Avui he fet la Cursa per la integració , última cursa de la temporada amb una distància de 10 Qm's i una forta calor. El circuit era de dues voltes de 5 Qm's amb final al Centre Comercial de La Maquinista. L'objectiu era sumar al màxim de punts per la Challenge BCN 10K que acabava amb aquesta cursa.
He sortit a bon ritme passant el primer Qm en 4'52'' i buscant sobre tot la mica d'ombra que hi havia alguns carrers , els Qm's 2 i 3 (7 i 8 a la segona volta) amb lleugera pujada m'han fet baixar una mica per recuperar posteriorment. Hi passat de Qm 5 força bé en 25'16'' i a l'avituallament d'aigua he utilitzat més de mitja ampolla només per refrescar-me . La segona volta ha estat molt més dura per la temperatura que pujava a uns 28ºC i l'he fet en 26'03'' per acabar en un temps final de 51'19'' Lloc 648 (103 de la meva categoria) a un ritme de 5'08''/Qm mes que acceptable per les condicions climatològiques.

Al acabar, foto amb els Campions Abel Antón i Martin Fiz i el meu company correcat "PereBoss". Després, una interminable cua per recollir el lot de obsequis dels patrocinadors i botifarra a la brasa per recuperar forces. No sé quants litres d'aigua i begudes isotòniques he begut....


Acabo la Challenge BCN 10K amb 241,6 punts i en el lloc 305 i el 23 del meu grup d'edat (de 7838 classificats)

Les meves marques de la Challenge :

31/12/08 Cursa dels Nassos 51:10
25/01/09 Cursa del Barri de Sant Antoni 49:40
05/04/09 Cursa dels Bombers 50:40
24/05/09 Cursa de El Corte Inglés 58:43
05/07/09 Cursa per la integració 51:19


Totes les curses de 10 Qm's excepte la de El Corte Inglés que era de 10,934 Qm's